Interessado em praticar um esporte no ensino médio? Você deveria estar! Os esportes do ensino médio são uma ótima maneira de fazer amigos, se envolver na escola e permanecer ativo. Quais esportes são oferecidos? Darei a você a lista completa dos esportes do ensino médio disponíveis nos EUA e explicarei por que você deve ingressar em um time e como descobrir qual esporte é o certo para você.

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A lista completa de esportes escolares oferecidos nos EUA

Estes são os esportes que estão sob a jurisdição de um Associação Atlética Estadual. Cada estado tem sua própria Associação Atlética que administra as ligas e campeonatos esportivos dos esportes abaixo.

OBSERVAÇÃO: Nem todos esses esportes são oferecidos em todos os estados. Por exemplo, esqui e snowboard não são oferecidos na Flórida. Menos obviamente, o boliche não é oferecido na Califórnia e em vários outros estados.

Além disso, mesmo que um esporte seja oferecido em seu estado, ele pode não ser oferecido em sua escola. Pode não ter havido interesse ou financiamento suficiente para criar uma equipe. Se você espera praticar um esporte oferecido em seu estado, mas não em sua escola, considere formar um time. Discutirei essa opção com mais detalhes abaixo.

Pode haver outros esportes oferecidos em sua escola que sejam praticados em nível de clube (eles não têm campeonato estadual). Para descobrir quais esportes são oferecidos em sua escola específica, verifique o site da sua escola ou envie um e-mail para o administrador da escola ou diretor atlético.

Salvo indicação em contrário, os esportester equipes masculinas e femininas ou uma equipe mista:

• Badminton
• Beisebol (meninos)
• Basquetebol
• Boliche
• Esquadrões de líderes de torcida/espírito competitivo
• Pelo país
• Equipe de dança
• Hóquei em campo
• Futebol de bandeira (meninas)
• Futebol (meninos)
• Golfe
• Ginástica
• Hóquei
• Atletismo indoor
• Lacrosse
• Esqui e Snowboard
• Futebol
• Softbol (meninas)
• Softball de passo lento (meninas)
• Surfar
• Natação e mergulho
• tênis
• Campo de atletismo
• Voleibol
• Pólo aquático
• Levantamento de peso
• Luta livre

Quando cada esporte é praticado?

O a temporada (outono, inverno, primavera) de cada esporte varia em cada estado. Existem alguns esportes que são consistentes na temporada de estado para estado – o futebol, por exemplo, é sempre praticado no outono.

Para saber quando cada esporte é praticado em seu estado, faça uma pesquisa no Google pela associação atlética do ensino médio do seu estado. Basta pesquisar [Nome do Estado] Esportes do Ensino Médio ou Associação Atlética do Ensino Médio [Nome do Estado]. Isso o levará ao site da associação atlética do seu estado. Deveria haver uma aba no site para Esportes . Nessa guia, você verá uma lista de todos os esportes e suas temporadas.

Abaixo está uma captura de tela do Site da Associação Atlética da Flórida High School :

Como escolher em qual(is) esporte(s) participar

Há muitas maneiras de escolher em qual equipe (ou equipes) ingressar em sua escola. Primeiro, você deve levar em consideração a época em que cada esporte é praticado. Siga os passos acima para saber quando cada esporte é praticado em seu estado. A maioria das escolas não permite que você pratique dois esportes na mesma temporada (ou que se sobrepõem às estações, como às vezes acontece com os esportes de outono e inverno). Fale com o diretor atlético do seu ensino médio se estiver interessado em praticar dois esportes que estejam na mesma temporada ou que possam se sobrepor.

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Próximo, você deve levar em consideração quais esportes você praticou antes e o quanto você gostou deles. Você praticou algum esporte no ensino médio ou de forma recreativa de que gostava? Esse esporte é oferecido na sua escola? Se for, considere juntar-se a essa equipe! Você já gostou de jogar, então deve continuar.

Se o esporte não for oferecido atualmente pela sua escola, mas for oferecido pela associação atlética estadual, considere formar uma equipe escolar. Novamente, siga as etapas descritas acima para ver se o esporte é oferecido pela associação atlética da sua escola. Se preferir não formar uma equipe, você também pode ser autorizado a ingressar nessa equipe em outra escola secundária. Por exemplo, se você quisesse fazer parte do time de boliche e isso não fosse oferecido em sua escola, mas fosse em uma escola a alguns quilômetros de distância, provavelmente você teria permissão para fazer um teste para esse time. Converse com seu diretor atlético para ver se esta é uma opção. Se não for, você deve ver se há um local equipe esportiva comunitária para esse esporte. Se houver, considere juntar-se a essa equipe!

Se o esporte que você adora não for oferecido pela associação atlética do seu estado (como o Ultimate Frisbee), considere começar um clube para jogar com os amigos depois da escola. Você não terá campeonato estadual, mas ainda terá a oportunidade de praticar o esporte. Como bônus, iniciar seu próprio clube também será uma ótima experiência de liderança para incluir em seu currículo.

Antes de escolher um time esportivo para ingressar, considere o quão bem a sua experiência em um esporte combina com o quão competitivo é na sua escola. Você já praticou o esporte antes? Por quanto tempo? Quão bom é esse time da sua escola? Eles foram para o campeonato estadual?

Por exemplo, na minha escola, quando estudei, nossos times de futebol e lacrosse eram péssimos. Basicamente, eles perderam quase todos os jogos. Porém, nossa seleção masculina de tênis foi para o campeonato estadual. Se eu estivesse escolhendo um time para ingressar e nunca tivesse praticado nenhum esporte antes, provavelmente tentaria futebol ou lacrosse e NÃO tênis, já que teria mais chances de entrar em times de futebol ou lacrosse. Se eu tivesse jogado tênis competitivamente durante o ensino médio, ainda faria um teste para o time de tênis. É bom estar ciente do quão competitiva cada equipe é antes de fazer o teste.

Para ajudar a descobrir o quão competitiva cada equipe é, você também deve tentar descobrir quantas pessoas são escolhidas para fazer parte de cada equipe e quantos jogadores estão retornando da temporada anterior. Por exemplo, os times de futebol normalmente têm cerca de 40 jogadores. As equipes de tênis nas escolas secundárias normalmente têm cinco jogadores individuais e duas equipes duplas (geralmente compostas por quatro dos cinco jogadores individuais). O futebol é provavelmente um time menos competitivo para ingressar (mesmo um bom time de futebol) do que um time de tênis, já que há 40 vagas contra cinco.

No entanto, se você for tentar apenas uma posição específica no time de futebol (como zagueiro), pode ser MAIS competitivo do que o tênis, já que há apenas uma vaga inicial para zagueiro contra cinco vagas iniciais para tenistas. Se todos os cinco tenistas retornassem da temporada anterior, eu hesitaria em tentar porque provavelmente não entraria no time a menos que fosse bom o suficiente para vencer um ou mais dos jogadores atuais.

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Embora todos os itens acima devam ser levados em consideração ao escolher uma equipe esportiva, não deixe que nada disso o impeça. Se você sempre quis jogar em um time de tênis, mas nunca jogou antes, experimente! Você nunca sabe, você pode conseguir! EUSe você estiver interessado em um esporte que seja muito competitivo em sua escola, verifique se você pode tentar entrar em um time JV (ou algumas escolas até têm times de calouros além do JV e do time do colégio). Você pode começar por aí e avançar até o time do colégio.

4 ótimos motivos para ingressar em uma equipe esportiva

As equipes esportivas são uma ótima atividade extracurricular. Tenho algumas das minhas melhores lembranças do ensino médio, de jogar no time de tênis da minha escola.

Razão 1: é uma ótima maneira de fazer amigos (ou fazer mais amigos). As equipes esportivas geralmente reúnem muitas pessoas diferentes (que, de outra forma, talvez não fossem amigas). Participar de uma equipe esportiva proporcionará a você um novo grupo de amigos que, de outra forma, você não conheceria.

Razão 2: Pode ser uma grande oportunidade para liderança (que as faculdades adoram ver no seu currículo). As equipes esportivas geralmente elegem um capitão de equipe, o que dá a essa pessoa a oportunidade de ser um líder. Normalmente, os capitães de equipe não têm muitas responsabilidades; normalmente, é mais um título honorário. Na verdade, os capitães de equipe são responsáveis ​​por aumentar o moral da equipe. No entanto, tornar-se capitão da equipe ainda ajudará a impulsionar suas inscrições para a faculdade, pois mostra às escolas que você é querido e que pode ser um líder na escola.

Razão 3: ajuda você a se manter ativo e a aliviar o estresse. O ensino médio é estressante e praticar esportes ajuda a aliviar o estresse. Manter-se ativo através dos esportes pode fazer você se sentir mais feliz e trazer grandes benefícios à saúde.

Razão 4: Dependendo de quão bom você é e quais são seus objetivos, praticar um esporte pode ajudá-lo a entrar na faculdade. Se você se tornar um dos melhores jogadores do esporte em seu estado, poderá ser recrutado para praticar esse esporte na faculdade e também poderá receber uma bolsa de estudos. NOTA: isso é raro. Esta não é a norma. Não conte com a possibilidade de ser recrutado para a faculdade pelo seu esporte. Se você estiver seriamente interessado no recrutamento de atletas universitários, aprenda mais sobre o processo em nosso outro guia.

Que benefícios você não deve esperar obter ao praticar um esporte?

Embora ingressar em uma equipe tenha muitos benefícios (como você pode ver acima), você não deve ingressar em uma equipe se espera que essa seja a atividade extracurricular que o levará à faculdade. A menos que você esteja entre 1% dos melhores jogadores do seu esporte, é improvável que você seja recrutado para jogar na faculdade.

Além disso, os oficiais de admissão não ficam particularmente impressionados com a sua participação em uma equipe. Meu amigo, que é ex-oficial de admissões, disse que esse é um dos temas mais comuns para declarações pessoais. Os oficiais de admissão odeiam ler essas declarações pessoais porque já ouviram todas as histórias esportivas do ensino médio. Eles leram sobre você e sua equipe superando algum obstáculo e vencendo. Eles leram sobre derrotas esmagadoras. Nas suas declarações pessoais, os responsáveis ​​pelas admissões querem ver quem você é e o que o torna único. Praticar um esporte não o tornará único, pois muitos estudantes praticam esportes.

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Não pratique um esporte para parecer completo em sua inscrição para a faculdade. As melhores escolas não querem mais alunos completos. As melhores escolas querem alunos que sejam especialistas em alguma coisa. Se você for o tenista número 1 do seu estado, ficará impressionante porque é um especialista em tênis. No entanto, se você for o 150º tenista classificado em seu estado, a faculdade provavelmente não se importará. Seria melhor para você não praticar nenhum esporte e ser um campeão estadual de matemática, um vencedor de uma feira de ciências estadual ou um campeão de debate. Tudo isso comprova experiência em uma área. Para ler mais sobre essa filosofia especializada, leia nosso guia sobre como entrar em Harvard e na Ivy League.

Se você não tem muito interesse em praticar algum esporte, não pratique! Praticar um esporte leva muito tempo. Se você não gosta do esporte, será uma grande perda de tempo e você não obterá muitos benefícios. Considere gastar seu tempo fazendo outra atividade extracurricular incrível, como uma das atividades mencionadas abaixo.

Qual é o próximo?

Se você estiver interessado em praticar um esporte, você deve aprender sobre o que torna uma atividade extracurricular incrível para suas inscrições na faculdade. Além disso, você deve saber quantas atividades extracurriculares são necessárias para a faculdade.

Interessado em aprender sobre outras ótimas oportunidades extracurriculares? Saiba mais sobre acompanhamento de trabalho, serviço comunitário e programas de voluntariado no exterior.