Considerando ingressar na Força Aérea ou no ROTC da Força Aérea? Então você precisará fazer o Teste PT da Força Aérea, um teste exclusivo projetado para medir seu nível geral de condicionamento físico . Este teste é usado como teste de entrada para novos recrutas e como exame físico de rotina para aviadores ativos e cadetes ROTC. Mas quão difícil é isso, realmente?
Continue lendo para saber o que envolve o Teste de Fitness da Força Aérea e qual pontuação você deve obter para passar nele.
Imagem de destaque: Força aérea dos Estados Unidos /Flickr
O que é o teste PT da Força Aérea? Quem leva isso?
O Teste de treinamento físico da Força Aérea (também chamado de Teste de Fitness da Força Aérea ou Teste PT da Força Aérea) é um teste de desempenho físico de rotina usado pela Força Aérea dos EUA para medir seu nível de condicionamento físico e resistência.
É usado regularmente como referência para garantir que aqueles que estão na Força Aérea (ou prestes a ingressar nela) estão fisicamente apto e continuar a atender aos requisitos mínimos de aptidão para o serviço .
O Teste PT da Força Aérea consiste em medir seu circunferência abdominal (para calcular a sua composição corporal geral) e a realização de três eventos:
- Uma avaliação da composição corporal determinada pela circunferência abdominal
- Uma corrida de 1,5 milhas
- Um minuto de flexões
- Um minuto de abdominais
Seu desempenho em todos os quatro componentes é convertido em uma pontuação final para mostrar o quão apto você está, com 75 sendo uma pontuação mínima para aprovação , independentemente do sexo e da idade (falaremos mais sobre as pontuações posteriormente).
A maioria é obrigada a fazer o Teste de Fitness da Força Aérea duas vezes por ano , embora possa ser necessário fazê-lo com mais frequência (a cada 90 dias) ou com menos frequência (uma vez por ano), dependendo da pontuação obtida.
Aqui estão as pessoas que devem fazer este teste:
Força aérea dos Estados Unidos /Flickr
Quais pontuações você precisa para passar no teste PT da Força Aérea?
Todas as pessoas fazendo o Teste de Fitness da Força Aérea deve obter uma pontuação de aprovação de 75 , sendo 90 ou superior considerado excelente. Eles também devem atender o valor mínimo em cada um dos quatro componentes .
Embora essas expectativas sejam as mesmas para aviadores ativos, novos recrutas em campos de treinamento e cadetes ROTC, as expectativas específicas de aptidão física fazer variam de acordo com a idade e o sexo.
Aqui estão os requisitos mínimos de PT da Força Aérea para homens e mulheres em diferentes faixas etárias:
| Circunferência Abdominal (Polegadas) | Corrida de 1,5 milhas (minutos: segundos) | Nº de flexões em 1 minuto | Nº de abdominais em 1 minuto | |
| Homens | ||||
| ≤39 | ≤13:36 | ≥33 | ≥42 | |
| 30-39 anos | ≤39 | ≤14:00 | ≥27 | ≥39 |
| 40-49 anos | ≤39 | ≤14:52 | ≥21 | ≥34 |
| 50-59 anos | ≤39 | ≤16:22 | ≥15 | ≥28 |
| Mais de 60 anos | ≤39 | ≤18:14 | ≥14 | ≥22 |
| Fêmeas | ||||
| ≤35,5 | ≤16:22 | ≥18 | ≥38 | |
| 30-39 anos | ≤35,5 | ≤16:57 | ≥14 | ≥29 |
| 40-49 anos | ≤35,5 | ≤18:14 se mais no bash shell | ≥11 | ≥24 |
| 50-59 anos | ≤35,5 | ≤19:43 | ≥9 | ≥20 |
| Mais de 60 anos | ≤35,5 | ≤22:28 | ≥7 | ≥11 |
Fonte: Centro de Pessoal da Força Aérea, Gráficos de Pontuação de Testes de Fitness da USAF
Como você pode ver neste gráfico AF PT, quanto mais jovem você for, mais desafiadoras serão as expectativas para você quando se trata de passar no teste AF PT.
Veja como esses requisitos mínimos foram determinados, de acordo com a força Aérea :
«O requisito mínimo para os componentes aeróbios e de composição corporal foi estabelecido na linha de corte entre o risco moderado e elevado para a saúde associado a esse componente. Oficiais da Força Aérea querem que os aviadores evitem a região de alto risco à saúde para passar no teste. Para flexões e abdominais, os requisitos mínimos foram estabelecidos nos percentis 50 e 60, respectivamente, para desempenho entre toda a população dos EUA, com base em dados de aptidão física amplamente aceitos.
Contanto que você obtenha as pontuações mínimas para seu sexo e faixa etária, você obterá pelo menos 75 no geral e, portanto, terá passado no Teste de Fitness da Força Aérea. Aprovação significa que você está fisicamente apto e precisará fazer o teste a cada seis meses (o requisito básico).
Se você obtiver uma pontuação muito mais alta nesses quatro componentes e obter mais de 90 no geral, você só terá que fazer o teste uma vez por ano (em vez de a cada seis meses).
No entanto, se você falhar no teste AF PT ganhando menos do que essas pontuações mínimas, bem como menos de 75 no geral, você precisará refazer o teste após um período de recondicionamento de 90 dias para colocá-lo de volta nos trilhos e em forma.
Força aérea dos Estados Unidos /Flickr
Recapitulação: Passando no teste PT da Força Aérea
O Teste de Treinamento Físico da Força Aérea, ou Teste PT da Força Aérea, é um teste de desempenho físico projetado para medir os níveis gerais de aptidão de indivíduos que estão atualmente ou em processo de ingresso na Força Aérea (portanto, aviadores, novos recrutas e ROTC cadetes). A maioria é obrigada a tomá-lo duas vezes por ano .
O Teste de Fitness da Força Aérea consiste em quatro componentes:
Seu desempenho em todos os quatro componentes é convertido em uma pontuação numérica. Todos os participantes do teste deve obter uma pontuação geral de 75 (e obter a pontuação mínima em cada componente) para passar no Teste AF PT . Os requisitos físicos exatos variam de acordo com o sexo e a idade.
Se você acertar o teste com uma pontuação de 90+, poderá fazer o teste AF PT apenas uma vez por ano. Se você obtiver uma pontuação de aprovação de 75 a 89, terá que fazer isso duas vezes por ano. Se você falhar no teste a qualquer momento, você deve retome-o em 90 dias após um período de recondicionamento para ajudá-lo a voltar à forma.
E isso é tudo que existe no Teste de Fitness da Força Aérea!
Qual é o próximo?
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